Uma imersão completa nas ações que movimentaram a Meireles e Freitas quebrando tabus e promovendo bem-estar.
O mês de novembro é mundialmente conhecido pela cor azul, mas o significado que essa tonalidade carrega vai muito além de um laço na camisa ou de uma iluminação especial na fachada dos prédios. O Novembro Azul é um movimento de conscientização, de luta contra o preconceito e, acima de tudo, de celebração da vida.
Em 2025, a Meireles e Freitas (MF) decidiu elevar o nível dessa conversa. Adotamos como tema central da nossa campanha o slogan: “Cuidar da Saúde também é coisa de homem”. Essa frase, aparentemente simples, carrega uma provocação necessária. Ela desafia estereótipos antigos, convida à reflexão e abre portas para que o autocuidado deixe de ser visto como fragilidade e passe a ser encarado como uma estratégia de inteligência e longevidade.
Ao longo das últimas semanas, nossas unidades foram palco de uma programação intensa, diversificada e pensada com carinho para atingir todos os nossos colaboradores — do administrativo ao campo, da operação à liderança.
Neste artigo especial, convidamos você a reviver conosco os melhores momentos dessa jornada, entender a importância médica e social por trás de cada ação realizada e, principalmente, perpetuar a mensagem de que a prevenção deve acontecer o ano inteiro.
O Contexto: Por que precisamos falar sobre isso?
Antes de detalharmos a nossa programação, é fundamental entender o cenário em que estamos inseridos. Historicamente, os homens brasileiros cuidam menos da saúde do que as mulheres. Dados do Ministério da Saúde e do Instituto Nacional de Câncer (INCA) apontam consistentemente que o público masculino procura menos os consultórios médicos, realiza menos exames preventivos e, consequentemente, vive, em média, sete anos a menos do que as mulheres.
O câncer de próstata, foco principal da campanha, é o segundo mais comum entre os homens (atrás apenas do câncer de pele não-melanoma). Mas o “Cuidar da Saúde” que propusemos em 2025 vai além da próstata. Falamos de saúde mental, de doenças cardiovasculares, de estresse ocupacional e da importância de parar para respirar.
Muitos homens acreditam que devem ser “fortes” o tempo todo, que não podem sentir dor e que ir ao médico é perda de tempo. A campanha da Meireles e Freitas veio para desconstruir esse mito. Ser forte é ter saúde para aproveitar a vida com a família, é estar bem mentalmente para enfrentar os desafios do dia a dia. É se cuidar.
MF Ceará: Informação, Música e Toque de Cuidado
Na nossa sede no Ceará, a programação foi desenhada para criar pontos de contato frequentes e impactantes ao longo do mês. A estratégia foi misturar informação técnica de alta qualidade com momentos de descompressão e bem-estar físico.
14 de Novembro: O Pontapé Inicial com Dr. Cláudio Ponte
Abrimos a programação oficial no dia 14 de novembro, uma sexta-feira, com um evento de peso. Às 7h30 da manhã, reunimos nossos colaboradores no espaço Garage Band para uma palestra magna com o Dr. Cláudio Ponte.
Trazer um especialista para falar diretamente com o time faz toda a diferença. O ambiente corporativo se transformou em uma sala de aula sobre a vida. O Dr. Cláudio abordou não apenas os aspectos técnicos do câncer de próstata: sintomas, fatores de risco e métodos de diagnóstico; mas também falou sobre saúde integral.
Houve espaço para perguntas, o que é crucial. Muitos homens têm dúvidas que não têm coragem de perguntar em outros ambientes. Ali, entre colegas e com um profissional acessível, o clima de confiança permitiu que a informação fluísse sem barreiras. Foi um momento de despertar: muitos saíram dali decididos a marcar aquele check-up que estava atrasado há anos.
21 de Novembro: “A Vida Pede Cuidado”
Uma semana depois, no dia 21, voltamos ao Garage Band, no mesmo horário matinal, para reforçar a mensagem com a palestra “A Vida Pede Cuidado”.
Durante a ação, reforçamos a mensagem central da campanha “Cuidado também é coisa de homem”, destacando a importância da adoção de um estilo de vida saudável e a quebra de tabus relacionados à saúde masculina. Foram abordados temas essenciais, como:
Hábitos saudáveis no dia a dia, incluindo alimentação equilibrada, prática regular de atividades físicas e sono adequado.
Desmistificação da prevenção, esclarecendo a importância dos exames preventivos para a detecção precoce do câncer de próstata, ressaltando que o cuidado não deve ser motivo de vergonha ou resistência.
Atenção à saúde integral, reforçando que a saúde masculina vai além do aspecto físico, abrangendo também o bem-estar emocional e psicológico.
Busca por apoio, incentivando os colaboradores a procurarem acompanhamento médico e psicológico sempre que necessário, priorizando sua qualidade de vida.
A ação reforçou que o cuidado consigo mesmo é um gesto de responsabilidade, coragem e valorização da própria vida.
26 e 27 de Novembro: Bem-estar na Prática com Massagem Relaxante
Talvez um dos momentos mais celebrados da programação no Ceará tenha sido a inclusão prática do bem-estar na rotina de trabalho. Quebramos o protocolo de “apenas palestras” e trouxemos a experiência sensorial.
- Dia 26 (Quarta-feira): a Sala 01 foi transformada em um spa corporativo dedicado à equipe de Operação.
- Dia 27 (Quinta-feira): foi a vez das equipes de Serviço de Campo e Área de Apoio, também na Sala 01.
Oferecer sessões de massagem relaxante dentro da empresa é uma declaração poderosa da MF. Estamos dizendo: “Nós valorizamos o seu descanso”. A massagem não é luxo; é terapia. Ela reduz os níveis de cortisol (hormônio do estresse), melhora a circulação sanguínea e alivia tensões musculares acumuladas, especialmente comuns em quem trabalha muito tempo sentado ou em campo.
Ver os colaboradores saindo das sessões mais leves, com um sorriso no rosto e renovados para a jornada, reforçou que o tema “Cuidar da saúde também é coisa de homem” inclui permitir-se relaxar. O toque terapêutico ajuda a reconectar a mente com o corpo, algo essencial para a saúde mental masculina.
28 de Novembro: O Grande Blue Day
Fechamos o mês no Ceará com o Blue Day. Uma sexta-feira onde o escritório foi tomado por uma onda azul. Convidamos todos a vestirem a cor da campanha.
O efeito visual de ver centenas de pessoas vestidas com o mesmo propósito cria um senso de pertencimento inigualável. O Blue Day não é apenas sobre a roupa; é sobre solidariedade. É olhar para o colega do lado e saber que ambos apoiam a mesma causa. As fotos desse dia registraram não apenas a cor, mas a união da equipe MF em torno da vida.
MF Goiás: Ludicidade, Segurança e Diálogo no Campo
A operação da Meireles e Freitas em Goiás (MF GO) trouxe uma abordagem dinâmica, adaptada à realidade das equipes que muitas vezes estão espalhadas em campo ou em trânsito. A programação foi estendida e estratégica, misturando o presencial com o digital.
Atividades Lúdicas: Aprendendo Brincando (04, 11 e 25 de Novembro)
Em Goiás, apostamos na gamificação e na ludicidade. Nos dias 04, 11 e 25 de novembro, foram realizadas Atividades Lúdicas Temáticas.
Por que usar o lúdico com adultos? Porque a brincadeira baixa a guarda. Quando abordamos temas sérios como câncer e exames de toque através de dinâmicas interativas, quebramos a rigidez e o constrangimento. Os colaboradores absorveram informações vitais sobre prevenção enquanto interagiam e se divertiam. Isso garante que a mensagem fique fixada na memória de longo prazo.
DSS Temático: A Segurança Encontra a Saúde (18 e 19 de Novembro)
O Diálogo Semanal de Segurança (DSS) é uma ferramenta sagrada para as equipes de campo. Aproveitamos esse momento, onde a atenção já está voltada para procedimentos de proteção, para inserir o Novembro Azul.
Nos dias 18 e 19, o tema foi “Prevenção e Cuidados”. A conexão é clara: assim como usamos EPIs (Equipamentos de Proteção Individual) para evitar acidentes externos, precisamos de “EPIs internos” exames, alimentação e exercícios para evitar doenças. Levar essa conversa para o “chão de fábrica” e para as ruas mostra que a segurança do colaborador é integral. Não adianta evitar um acidente de trabalho e negligenciar o coração ou a próstata.
A Mobilização Educacional: Presencial e Online
A disseminação de conhecimento em Goiás teve um dia “D” com foco total na acessibilidade da informação.
- Palestra Presencial sobre Saúde Masculina: Com um profissional da saúde comandando o espaço, houve a entrega de folhetos informativos. O material impresso é importante pois o colaborador leva a informação para casa, compartilhando com pais, irmãos e filhos, multiplicando o alcance da campanha. O Dress Code Azul neste dia já antecipou o clima de engajamento.
- Palestras Online para o Campo: Sabemos que a equipe de campo não para. Por isso, a inclusão digital foi fundamental. Realizamos duas sessões online (às 08:30 para a equipe de leitura e às 16:00 para a equipe de corte). O tema “Cuidar da saúde também é coisa de homem” chegou na tela do celular e do tablet de quem estava na rua. Isso é democratizar a saúde corporativa.
28 de Novembro: Yoga e Meditação
Para encerrar o mês em Goiás, no dia 28/11, a MF GO inovou com uma Atividade Lúdica relacionada a práticas de Yoga e Meditação.
Se a massagem foi o destaque no Ceará, a Yoga foi a estrela em Goiás. Historicamente, práticas como Yoga e Meditação enfrentam resistência do público masculino devido a preconceitos culturais. Introduzi-las de forma lúdica foi uma jogada de mestre.
Os colaboradores puderam experimentar técnicas de respiração e alongamento que são ferramentas poderosas contra a ansiedade e dores crônicas nas costas. Mostrar que um homem pode (e deve) meditar para ter mais foco e equilíbrio emocional foi o fecho de ouro da campanha, reafirmando que saúde é um conceito holístico.
Muito Além do Exame de Toque: Os 3 Pilares da Campanha 2025
Ao analisar a programação da MF em ambas as praças, percebemos que a campanha de 2025 foi estruturada sobre três pilares essenciais, que refletem a visão moderna de saúde do homem:
1. Prevenção Física (O Combate ao Câncer)
O foco no câncer de próstata permanece central. É uma doença silenciosa em seus estágios iniciais, e a detecção precoce eleva as chances de cura para mais de 90%. As palestras do Dr. Cláudio Ponte e os materiais distribuídos focaram em desmistificar o exame de toque retal e o exame de sangue PSA. A mensagem foi clara: o preconceito não pode ser maior que a vontade de viver.
2. Saúde Mental (O Combate ao Silêncio)
As sessões de massagem, yoga e meditação trouxeram à tona a saúde mental. Homens sofrem calados com depressão, ansiedade e burnout. Criar espaços na empresa onde o relaxamento é incentivado valida a necessidade de descanso mental. Mostramos que cuidar da mente é tão viril quanto cuidar do corpo.
3. Bem-Estar Corporativo (O Cuidado Coletivo)
Ao realizar o Blue Day e atividades em grupo, fortalecemos a cultura de que “um cuida do outro”. A saúde deixa de ser um problema individual e passa a ser um valor da empresa. Quando a Meireles e Freitas investe horas de trabalho em palestras e massagens, ela está investindo no seu maior ativo: as pessoas.
O Impacto na Cultura Meireles e Freitas
A campanha “Cuidar da Saúde também é coisa de homem” de 2025 deixará um legado. Em outras palavras, não foi apenas um mês de eventos; foi um mês de transformação cultural.
De antemão, observamos colaboradores conversando mais abertamente sobre saúde nos corredores. Por exemplo, vimos a curiosidade substituir o desconfiança quando o assunto era Yoga ou cuidados médicos. Bem como, percebemos líderes incentivando seus times a participarem das ações, legitimando a pausa para o autocuidado.
Para a Meireles e Freitas, ações como esta reforçam nosso compromisso com o ESG (Environmental, Social, and Governance), especificamente no pilar Social. Nesse sentido, entendemos que uma empresa sustentável é feita por pessoas saudáveis e felizes. Logo, o retorno desse investimento não vem apenas em números de produtividade, mas na lealdade, no engajamento e na qualidade de vida de cada pai, filho e marido que veste a nossa camisa todos os dias.
O Novembro Acaba, o Cuidado Continua
Dessa forma, chegamos ao fim de mais um Novembro Azul, mas o desafio permanece. O calendário vira para dezembro, mas a nossa vigilância com a saúde não pode cessar.
Que as lições aprendidas com o Dr. Cláudio Ponte no Ceará não sejam esquecidas, as técnicas de relaxamento e segurança aprendidas em Goiás sejam aplicadas diariamente. E que a sensação de bem-estar após a massagem ou a meditação sirva de lembrete de que merecemos nos sentir bem todos os dias.
Aos homens da Meireles e Freitas: vocês são essenciais. Logo, cuidem-se. Ou seja, façam seus exames de rotina. Do mesmo modo, alimentem-se bem. Bem como, conversem sobre seus sentimentos. Lembrem-se sempre do nosso tema deste ano: cuidar da saúde não diminui sua masculinidade; pelo contrário, ela preserva o homem que você é para que você possa continuar construindo sua história por muito mais tempo.
Por fim, agradecemos a todos os setores envolvidos na organização: G&C, SESMT, Comunicação e Lideranças e a cada colaborador que participou, vestiu azul e abriu a mente para o novo.
Enfim, 2025 foi um marco. Que venha 2026 com muito mais saúde!
